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効果ありかも? その2

バンデージ 続いてます(笑)
効果はというと・・・・

1 生理痛の改善。
鎮痛剤のお世話になることなく、この2ヶ月を過ごしてます。
生理前の腰痛、生理中の腹痛もなく、
鎮痛剤のお世話になることなく済んでいます。
まあ、気分的な不快感 イライラは解消されませんが・・・・・

 こういうときのイライラの解消って皆さんはどうしているのでしょう?
 私の場合ですが、ひたすら掃除や洗濯、家事に没頭します。
 料理にはあまり向かいませんが、普段あまり手のかけていない所を
 片付けることは目に見えて成果もかんじられ、スッキリ感があって
 イライラが軽減される気がします。
 が、途中、邪魔をされると、イラッとしてしまいますがね(爆)

2 体重減
本に書いてあるほどは 簡単に減ってはいないかなぁ。
でも、2キロは減りました。
目に見えた変化は感じられませんが、数字にはわずかながら表れました。

食事制限は していません。
食欲が減ったというか、食べ過ぎることがなくなったかなぁ。
ああ 満腹 おなかいっぱいってほど食べることが無くなったというか、
食べなくなりました。
でも、ちょっと甘いものといって チョコを一粒 二粒は食べてます(爆)
コレはだけはやめられないようです。

3 スッキリ感
バンデージをすると、スッキリ感があるというか、
リンパというか 血流がよくなるというか・・・・
肩こりも 軽減されたきがします。
日にもよりますが、浮腫みも減ったかも?


この二ヶ月で私が感じられた 効果です。
さて、来月にはどうな効果がでるかなあ・・・・





今年になって、続いているものが二つ。

バンデージと家計簿。

二つとも非常にヤバイと思ってはじめたからか、日々続いてます(爆)


| ワタクシ  | 12:15 │Comments2 | Trackbacks0編集

効果 あり?かも



流行にあわせてみました(笑)

まだ子供が小さいので、食事は子供と同じものを食べたいので、
特に食事の制限はしていません。

2月から初めて3週間ほどたちました。
(息子がおたふくの間も これだけはやってました。)

効果のほどはというと・・・・・
まず、骨盤を締めるとすっきりします。
あと トイレの回数が増えました。
あと、間食も減った(減らした?)かな。
で、なにより うれしい効果は・・・・・

生理痛がないこと!
娘の産後、軽くなったのに、
息子の産後、また元にもどり、バファリンが必要となりました。
しかし 今月なんですが、生理前に腰痛がちょっとあったのですが、
始まってしますと、何もなく・・・・・
まあ おなかの辺りがまったりというか、もったりというか・・・
そんな感じははありますが、ほぼいつもと変わらず、
痛みもまったく無く過ごせました。

体重はというと、数字に表われていません(苦笑)
ただ、生理前からのいつも体重が増加するのですが、
それがありませんでした。
生理後にバンデージすると効果があるのだとか・・・・
今後に期待です(爆)

気を抜くとダメですね~。
太るのは簡単なのに、痩せるには倍以上の時間がかかる(爆)
切ないですね・・・・・
でも、リバウンドもなく、健康的にベスト体重になって、維持できるように!
これ今年の目標です。

| ワタクシ  | 10:55 │Comments2 | Trackbacks0編集

kei 506 です

娘と息子

私は 昭和生まれのアラフォー世代。

娘と息子と、オットという名の一番手のかかる子持ち専業主婦。


写真は去年のものなんですが 娘と息子。

服装でおわかりかと思いますが、北国に住んでいます。

地球温暖化という言葉を いまは 地球寒冷化ではないかと思う今日この頃です。



| ワタクシ  | 09:04 │Comments0 | Trackbacks0編集

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Author:kei
オットとムスメとムスコの4人家族。
期間限定(の予定)で都会生活スタートしました。
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